Workshops
hartcoherentie – VOLZET
Hartcoherentie is een krachtig middel om stress en spanning los te laten en diepe ontspanning te bereiken. Wetenschappers hebben namelijk ontdekt dat er een duidelijk verband bestaat tussen onze ademhaling en de frequentie van onze hartslag en met die kennis gaan wij actief aan de slag.
Ik leer je deze avond technieken om je hartcoherentie te verbeteren en zo kan je straks zelf beter met je stress omgaan.
Wil je dus meer grip krijgen op je stressniveau en jouw hartcoherentie in balans brengen? Schrijf je nu in en ervaar zelf wat hartcoherentie voor jou kan doen!
Wanneer: 22 oktober van 19 tot 20.30
versterk je mentale veerkracht
Heb jij soms het gevoel dat stress de overhand neemt? Of wil je simpelweg sterker in je schoenen staan en beter omgaan met de dagelijkse druk? Dan is deze workshop rond mentale veerkracht iets voor jou. Tijdens deze interactieve sessie leer je hoe je jouw mentale veerkracht kunt versterken door middel van stressmanagement, ademhalingsoefeningen en praktische tips voor een gezonder mentaal welzijn.
Waar: OC Den Aert – Sint-Bavostraat 19 in Wielsbeke
Wanneer: donderdag 14 november
Jouw bijdrage: €15
Inschrijven via: https://www.ticketwinkel.be/Event/Details/workshop-mentale-veerkracht
Maak je eigen vision board
Een vision board is een manier om je dromen of doelen in kaart te brengen. We gaan deze avond op een creatieve manier aan de slag en maken daarbij gebruik van Feng Shui om onze ideeën voor 2025 kracht bij te zetten.
Waar: bij Your Inner Smile
Wanneer: vrijdag 29 november van 14 tot 17 uur
Aantal deelnemers: 6
Jouw bijdrage: 30 euro
Inschrijven: stuur een mail naar anouk@yourinnersmile.be